En mennyt tänä aamuna kuntosalille, vaan hiihtoladulle. Ajattelin, että se on ihan yhtä tehokasta kuin kuntosali ja teki niin mieli hiihtämään. Raikas ilma on lisäbonus.

Pakkasta on muutama aste, jostain kuulin että olisi viisi. Ladut on aamulla ajettu latukoneella hyvään kuntoon. Lähdin kahden maissa kotoa. Ladulla oli pääasiassa ikätovereita, useat menivät lujempaa kuin minä. Ei minulla tavoitteena ole kova vauhti, vaan oikea liike. Kun voimat karttuvat, sitä vauhtiakin varmaan tulee lisää. Hiihdin kymmenen kilometriä.

Tilasin tänään akupunktion perjantaiksi. En ole koskaan käynyt. Ajattelin kokeilla sitä staattiseen kipuun SI-nivelen ympäristössä ja kuulemma polven turpoamiseenkin se auttaa. Ensimmäinen käynti on 1,5 tuntia ja hinta 45 eur.

Pitäisi palautella venäjää mieleen ennen kuin Emmerdale alkaa. Illalla on taas tunti.